Aan sauna worden veel positieve effecten toegeschreven.
Regelmatig sauna-gebruik biedt u de broodnodige psychisch-fysieke ontspanning.
Dit resulteert in een hernieuwde energie met grotere prestaties en een vlottere afvoer van schadelijke stoffen. Verder verbetert sauna je conditie, vooral de functie van hart- en bloedvaten, en ontstaat er een verhoogde weerstand tegen infectieziekten.

Saunabaden werken volgens het principe van wisselbaden waarbij het lichaam blootgesteld wordt aan afwisselende opwarm- en afkoelfasen.

Tijdens de opwarmfase ga je eerst 8 à 12 minuten in de saunacabine zitten. Tijdens de daaropvolgende afkoelfase neem je eerst een luchtbad (uitademen) en daarna koudwater-douches (gevolgd door eventueel een koud dompelbad en een warm voetbad).

Niet alleen 's winters kan je er genieten van een verkwikkende saunabeurt.
's Zomers kunt u gebruik maken van onze buiten sauna met terras.

Uw gezondheid vaart wel bij een bezoek aan onze Sauna.
U bent geestelijk en lichamelijk verkwikt na een bezoek.