Nieuws:
|
|
Fitness
|
Wat is fitness en voor wie is fitness geschikt?
De letterlijke betekenis van fitness is "fitheid" in het volle bezit zijn van krachten.
Fitness alleen voor jongeren? Onzin! Fitness is voor iedereen aan te bevelen,
omdat een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest en omgekeerd.
Het soepel en in conditie houden van de spieren zorgt ervoor, dat veel lichamelijke en
geestelijke klachten verdwijnen. Zo hebben wij verschillende fitness programma's namelijk:
Afslanken
Conditieverbetering
Krachttraining
Wij verzorgen alleen trainingen onder deskundige begeleiding. Deze begeleiding is in handen van de
instructeurs , en Theo Coenders. Het accent ligt op persoonlijke
begeleiding.
Er wordt daarom alleen lesgegeven in kleine groepen (10 personen).
Wij bieden je alle mogelijkheden om een aktief leven te beginnen of aktief te blijven.
Voldoende lichaamsbeweging blijft tenslotte investeren in een gezonde toekomst.
Klantvriendelijkheid en professionele aanpak vormen de rode draad bij alle activiteiten. Jong en oud,
dik en dun moeten zich bij ons thuis voelen.
Fitness voor mensen met diabetes
Sinds februari 2006 is er ook een speciale fitness voor mensen met diabetes gestart.
Er zijn dan twee begeleiders aanwezig: een fitnessinstructeur die vooral let op de technische
uitvoering van de fitnessoefeningen. Daarnaast is er een praktijkondersteuner aanwezig die vooral
de medische / diabetes aspecten begeleid. Ze prikt o.a. de bloedsuikerwaardes en geeft zonodig
adviezen. De sporters worden per keer 2 tot 3 maal geprikt om veilig te kunnen sporten en hun eigen
diabetes beter te leren kennen. De kosten bedragen voor deze groep 10 euro per keer.
Fysio fitness
Als je toch wilt bewegen maar het bewegen wat minder gaat, b.v. als je wat mankeert,
zoals versleten gewricht(en), reuma, hart en vaat aandoeningen, long problemen, neurologische
problemen (bv. de gevolgen van een heseninfarct, MS, ziekte van Parkinson). Lijkt een gewone fitness
groep je niet haalbaar. Neem dan contact op met ons, wij bieden je fitness aan onder begeleiding van een
fysiotherapeut. Het lichaam is uiteindelijk gemaat om te bewegen, dus dat moet mogelijk zijn voor iedereen.
Personal Trainer
Ook personal training is bij ons mogelijk, neem contact met ons op voor meer informatie hierover
| Openingstijden Fitness: |
|
Maandag |
19.00 |
- |
20.00 |
uur |
|
|
|
20.00 |
- |
21.00 |
uur |
(Fysio) |
|
Dinsdag |
19.00 |
- |
20.00 |
uur |
|
|
|
20.00 |
- |
21.00 |
uur |
|
|
|
21.00 |
- |
22.00 |
uur |
|
|
Woensdag |
09.00 |
- |
10.00 |
uur |
|
|
|
19.00 |
- |
20.00 |
uur |
|
|
|
20.00 |
- |
21.00 |
uur |
|
|
Donderdag |
09.00 |
- |
10.00 |
uur |
|
|
|
10.00 |
- |
11.00 |
uur |
|
|
|
11.00 |
- |
12.00 |
uur |
(Diabeten) |
|
|
19.00 |
- |
20.00 |
uur |
|
|
|
20.00 |
- |
21.00 |
uur |
|
|
Vrijdag |
19.00 |
- |
20.00 |
uur |
|
|
|
20.00 |
- |
21.00 |
uur |
|
|
Zaterdag |
9.30 |
- |
10.30 |
uur |
(Fysio) |
|
Zondag |
10.00 |
- |
11.00 |
uur |
|
|
|
11.00 |
- |
12.00 |
uur |
Start bij voldoende aanmeldingen |
|
Tarieven:
| Fitness per uur: |
6 Euro |
Betaling per 10 lessen |
Indien gewenst kan er voor 5 Euro extra na het fitnessen gebruik worden gemaakt van de saunafaciliteiten.
Voor meer informatie kunt u bellen naar: 0485-383390
Of mailen naar: info@SaunaCoenders.nl
| <-- sauna Sauna SAUNA sauna's Sauna's SAUNA'S saunabad Saunabad SAUNABAD -->
|
